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體驗水肺潛水過程（Discover Scuba Diving）
December 29,2024
體驗水肺潛水是靠近海底生物最棒的方式，推薦給浮潛過的你！或是想嘗試潛水的你！讓你不用證照也能暢遊海底世界！
年齡：年滿10歲
（患有心血管疾病、高血壓或曾有氣喘者，需再體驗潛水前諮詢專業醫師的意見，並提供相關醫師證明。）
建議：活動前請勿吃太飽。水上活動怕暈者，請提前30分鐘吃暈船藥！
盥洗包：個人衣服、毛巾，寄放在潛水中心即可。
海邊用品：請帶水。記得不要攜帶貴重物品到海邊或潛水店！
活動將學習溝通手勢＋潛水知識。
心海提供裝備：防寒衣、套鞋、面鏡、蛙鞋、調節器、ＢＣＤ。
學習水下溝通用手勢。
潛水知識：記得水中有水壓，你需要：
保持輕鬆的呼吸，可以在水中潛水約30分鐘。
絕對不要長時間的閉氣，這樣可能身體會受傷。
練習耳壓平衡。基本上每下潛一公尺就必須進行一次「耳壓平衡」。
換裝＋上廁所
換穿著泳裝（運動內衣、海灘褲）＋外面穿連身長袖、長褲防寒衣
坐車抵達海邊後，教練將會協助穿上潛水裝備（重量大約15公斤）
走到海岸適應水溫與練習潛水三項技巧（水深可站立，大約20分鐘）
1.練習用調節器呼吸
呼吸感與浮潛非常相似，都是用口呼吸。
若調節器進水，你可以先檢查嘴巴是否包好，再來：
用嘴巴大力吹出空氣，讓水排出調節器。
或是按壓排氣按鈕，讓水自動排出後再進行呼吸。
2.透過面鏡觀賞水下風景
若面鏡有積水，在水中用手扶面鏡，再用鼻子大力吹出空氣，讓水排出面鏡即可。
3.練習潛水耳壓平衡
潛水時耳膜會因為水壓影響而變形，產生刺痛的感覺，你可以：
捏住鼻子後，用嘴巴吞一口口水。（跟搭乘飛機一樣）
捏住鼻子後用嘴巴吸氣，接著在捏住鼻子的狀態下用鼻子吐氣。（類似擤鼻涕的動作）
4.複習手勢準備出發！
潛入海底前教練還會協助穿上蛙鞋。
教練全程會陪伴在你旁邊，給你滿滿的安全感。
欣賞水底風景
小丑魚
珊瑚
熱帶魚
海龜
⚠️記得不要觸摸海底生物，有些生物可能具有刺細胞，觸摸恐造成皮膚過敏。不小心接觸海龜，可能還會有罰金的問題。
拍下紀念照片
別忘了看向教練多拍幾張紀念照片帶回家！
返回潛水中心盥洗。
可以提前準備換洗衣服包，寄放在潛水中心。
拿取照片
可以用iPhone、iPad直接讀取原始照片。
沒有蘋果的手機、平板可以改使用ＵＳＢ存取照片。
以上方法都不行，將會製作雲端資料連結，請您於三日內下載照片。
五大重點
年齡：年滿10歲
（患有心血管疾病、高血壓或曾有氣喘者，需再體驗潛水前諮詢專業醫師的意見，並提供相關醫師證明。）
建議：活動前請勿吃太飽。水上活動怕暈者，請提前30分鐘吃暈船藥！
盥洗包：個人衣服、毛巾，寄放在潛水中心即可。
海邊用品：請帶水。記得不要攜帶貴重物品到海邊或潛水店！
活動將學習溝通手勢＋潛水知識。
心海提供裝備：防寒衣、套鞋、面鏡、蛙鞋、調節器、ＢＣＤ。
學習水下溝通用手勢。
潛水知識：記得水中有水壓，你需要：
保持輕鬆的呼吸，可以在水中潛水約30分鐘。
絕對不要長時間的閉氣，這樣可能身體會受傷。
練習耳壓平衡。基本上每下潛一公尺就必須進行一次「耳壓平衡」。
換裝＋上廁所
換穿著泳裝（運動內衣、海灘褲）＋外面穿連身長袖、長褲防寒衣
坐車抵達海邊後，教練將會協助穿上潛水裝備（重量大約15公斤）
走到海岸適應水溫與練習潛水三項技巧（水深可站立，大約20分鐘）
1.練習用調節器呼吸
呼吸感與浮潛非常相似，都是用口呼吸。
若調節器進水，你可以先檢查嘴巴是否包好，再來：
用嘴巴大力吹出空氣，讓水排出調節器。
或是按壓排氣按鈕，讓水自動排出後再進行呼吸。
2.透過面鏡觀賞水下風景
若面鏡有積水，在水中用手扶面鏡，再用鼻子大力吹出空氣，讓水排出面鏡即可。
3.練習潛水耳壓平衡
潛水時耳膜會因為水壓影響而變形，產生刺痛的感覺，你可以：
捏住鼻子後，用嘴巴吞一口口水。（跟搭乘飛機一樣）
捏住鼻子後用嘴巴吸氣，接著在捏住鼻子的狀態下用鼻子吐氣。（類似擤鼻涕的動作）
4.複習手勢準備出發！
潛入海底前教練還會協助穿上蛙鞋。
教練全程會陪伴在你旁邊，給你滿滿的安全感。
欣賞水底風景
小丑魚
珊瑚
熱帶魚
海龜
⚠️記得不要觸摸海底生物，有些生物可能具有刺細胞，觸摸恐造成皮膚過敏。不小心接觸海龜，可能還會有罰金的問題。
拍下紀念照片
別忘了看向教練多拍幾張紀念照片帶回家！
返回潛水中心盥洗。
可以提前準備換洗衣服包，寄放在潛水中心。
拿取照片
可以用iPhone、iPad直接讀取原始照片。
沒有蘋果的手機、平板可以改使用ＵＳＢ存取照片。
以上方法都不行，將會製作雲端資料連結，請您於三日內下載照片。
五大重點
- 練習嘴巴呼吸。因為面部被面鏡蓋住，所以鼻子是吸不到空氣的，但別忘了我們都有潛水調節器，幫助我們在水中用嘴巴呼吸。
- 練習耳壓平衡。基本上每下潛一公尺就必須進行一次「耳壓平衡」。
- 保護環境生態。活動中我們不干擾水中生物或破壞海洋。
- 與夥伴教練一同行動，不要單獨游離開！
- 潛水後24小時不能搭乘飛機。
因潛水後體內還殘留氣體，若馬上搭乘飛機，可能導致身體生病。因此潛水後都需要休息再搭乘飛機。