PADI高氧潛水攻略：安全延長海底時光，探索墾丁蔚藍 — 心海潛水專業解析

您是否曾有過這樣的經驗：在墾丁水下正與繽紛的魚群共舞，或是專注於捕捉珊瑚礁上豆丁海馬的可愛身影時，卻突然發現潛水電腦錶上的免減壓時間（NDL）已亮起黃燈，提醒您必須準備上升了？那種意猶未盡的感覺，是否讓您渴望水下時間能無限延伸？別擔心，有一項技術能讓您在安全的前提下，更從容地探索海底世界，它就是——高氧潛水。

在心海潛水中心，我們相信每一次潛水都是一次與海洋的深刻對話，值得您投入更多時間去感受、去發現。這篇文章將帶您全面了解高氧潛水（Enriched Air Nitrox, EANx），從它如何延長您的水下時間，到如何安全掌握它，以及心海專業且溫暖的教學，將如何助您開啟一段更加精彩、無憂的墾丁海底之旅。

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高氧潛水（Nitrox/EANx）是什麼？解開它的神秘面紗

高氧潛水（Nitrox），這個詞聽起來可能帶有一絲神秘色彩，但它其實是休閒潛水領域一項廣受歡迎且相對簡單的技術，能為潛水員帶來顯著的益處。在心海潛水中心，我們將為您揭開它的面紗，讓您輕鬆理解這個延長水下時間的「秘密武器」。

高氧的基本定義與工作原理（增加氧氣，減少氮氣）

簡單來說，高氧潛水指的是使用氧氣含量高於一般空氣（約21%氧氣、79%氮氣）的氮氧混合氣體進行潛水。您可以將高氧想像成是潛水員的「水下維他命」，它並非讓您潛得更深，而是讓您在水下停留更久，並在潛水後感覺更舒適。

它的基本原理非常直觀：我們在水下呼吸的氣體中，主要讓身體組織吸收並累積惰性氣體「氮氣」。而氮氣正是導致潛水夫病（減壓病）的主要因素。高氧空氣中，氧氣比例增加了，相對地，氮氣比例就減少了。這意味著您在潛水時，身體吸收的氮氣量會比呼吸空氣時來得少，從而延長了您在水下無需減壓停留的時間，或讓您的潛水更保守。

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休閒潛水常用的高氧混合氣體（EANx32, EANx36）及其標示

在休閒潛水領域，最常見的高氧混合氣體是EANx32（含有32%氧氣）和EANx36（含有36%氧氣）。這些混合氣體通常會被標示為「Nitrox」、「EAN」（Enriched Air Nitrox）或「EANx」加上其氧氣的百分比，例如「EANx32」。

高氧氣瓶的辨識特徵

為了潛水安全，高氧氣瓶必須與普通的空氣氣瓶區分開來。通常，高氧氣瓶會有特定的顏色標記，例如黃綠相間的瓶身貼紙或塗裝，並明確標註「Enriched Air」或「Nitrox」等字樣。在心海潛水中心，我們會確保所有氣瓶都有清晰、正確的標示，讓您一目了然，安心無憂。

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擁抱高氧潛水：不可不知的五大核心生理學益處

高氧潛水之所以廣受潛水員喜愛，正是因為它能帶來一系列實實在在的益處，讓您的水下體驗得到質的飛躍。想像一下，在墾丁碧海藍天之下，您能更從容地欣賞海底奇景，這正是高氧賦予您的「超能力」。

優勢一：顯著延長特定深度的免減壓極限（NDL）

這是高氧潛水最直接、最吸引人的優勢。由於您吸入的氮氣量減少了，身體吸收氮氣的速度也隨之減緩。這意味著在相同深度下，您可以在水下停留更長時間，而不必擔心超出免減壓極限。

例如，在水深18公尺處使用一般空氣，免減壓極限約為56分鐘；若使用EANx32，則可顯著延長至95分鐘。對於水下攝影愛好者或希望細細觀察海洋生物的潛水員來說，這延長的數十分鐘，可能是捕捉到完美畫面或發現稀有物種的關鍵。

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優勢二：有效減少潛水過程中的總氮氣吸收量

整體而言，使用高氧潛水會降低您身體在單次潛水過程中吸收的總氮量。這對於計劃進行多次潛水，特別是多日潛水旅遊的潛水員來說，意義重大。體內累積的氮氣越少，理論上減壓病的風險也越低，讓您的潛水行程更加安心。

優勢三：縮短兩次潛水間所需的水面休息時間

由於體內殘餘的氮氣量較少，潛水員在兩次潛水之間所需的水面休息時間得以縮短。這意味著您能更快地再次下潛，充分享受在墾丁的每一刻潛水時光，特別是在時間有限的潛水行程中，能有效提升潛水效率和樂趣。

優勢四：潛在減輕潛水後的疲勞感（需客觀陳述）

許多潛水員回報在使用高氧潛水後感覺較不疲倦，甚至覺得精神更佳。雖然此現象尚未有完全一致的科學證據支持，潛水醫學界也仍在持續研究，但理論上，身體處理較少的氮氣可能確實減少了生理負擔。不少學員在心海完成高氧課程後，都興奮地分享潛水後「身體輕鬆很多」的感受，讓他們更有精力享受陸上活動，提升了整體度假品質。

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優勢五：增加潛水計畫的保守性與安全邊際

當您使用高氧氣體，但仍按照空氣潛水的免減壓極限來規劃潛水時，其實是無形中增加了潛水的保守度與安全係數。這份額外的安全邊際，能讓您在水下更加安心，將更多注意力放在欣賞海洋的美麗上。

安全第一：正確認識高氧潛水的風險、限制與裝備

儘管高氧潛水益處良多，但它並非萬靈丹，也伴隨著特定的風險與限制。在心海潛水中心，我們始終將您的安全置於首位，因此，正確認識這些風險並嚴格遵守相關規範，是學習高氧潛水不可或缺的一環。

氧中毒風險：中樞神經系統（CNS）與肺部氧中毒詳解（含VENTID-C症狀）

這是高氧潛水最主要的風險，源於長時間或在高分壓下呼吸高濃度氧氣。

• 中樞神經系統（CNS）氧中毒：這是休閒潛水員最需警惕的風險。它可能導致抽搐，並可能伴隨視覺模糊（Vision）、耳鳴（Ears）、噁心（Nausea）、臉部肌肉抽搐（Twitching）、易怒（Irritability）、暈眩（Dizziness）等前兆（統稱為VENTID-C）。然而，請務必記住：有些氧中毒引發的驚厥並無明顯前兆。
• 肺部氧中毒：通常發生於長時間暴露於較高氧分壓環境，在休閒潛水中較為罕見。

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關鍵安全參數：氧分壓（PPO2）的限制（1.4 ata工作極限，1.6 ata應急極限）

為避免氧中毒，潛水員必須將呼吸氣體中的氧分壓（PPO2）控制在安全範圍內。PADI等休閒潛水機構普遍建議的最大PPO2限制為1.4絕對大氣壓（ata），而緊急情況下的上限則為1.6 ata。嚴格遵守這些限制，是高氧潛水安全的黃金法則。

最大操作深度（MOD）的計算與重要性

由於氧中毒的風險，每種高氧混合氣都有其最大操作深度（Maximum Operating Depth, MOD）限制。這個深度取決於混合氣中的氧氣百分比以及您所設定的氧分壓上限。例如：

• EANx32（32%氧氣）在PPO2 1.4 ata下的MOD約為 33-34公尺。
• EANx36（36%氧氣）在PPO2 1.4 ata下的MOD約為 28-29公尺。

潛水員絕不可超過其所使用氣體的MOD，這是高氧潛水員最核心的安全紅線。在心海PADI高氧課程中，我們會教您如何精確計算並牢記您的MOD。

高氧潛水裝備的特殊考量（專用氣瓶、氧氣分析儀、氧氣兼容性問題）

高氧氣瓶與標示：高氧氣瓶必須有清晰的標示，例如黃色瓶頸和綠色帶，並註明氧氣百分比。

氧氣分析儀：每位高氧潛水員都必須學會親自使用氧氣分析儀，在每次潛水前確認氣瓶內的實際氧氣含量。這是您高氧潛水安全的第一道防線。

潛水電腦：建議使用支援高氧功能的潛水電腦，以便準確追蹤氧暴露（CNS%）和免減壓時間。

氧氣兼容性：休閒潛水常用的EANx32和EANx36（氧含量≤40%）通常可以使用標準的休閒潛水裝備。但若使用氧氣比例超過40%的高氧混合氣，相關潛水裝備必須經過專業的氧氣清潔處理，以避免燃燒或爆炸風險。

釐清觀念：高氧並非用於更深的潛水

這是關於高氧潛水最常見的誤解之一。高氧潛水的主要目的是延長在特定（通常是中等）深度範圍內的潛水時間，而非潛得更深。由於氧分壓的限制，高氧的MOD通常比空氣潛水更淺。

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高氧潛水與減壓理論：EAD等效空氣深度的奧秘

高氧潛水對潛水員的減壓理論有著直接而正面的影響，核心在於減少了惰性氣體「氮氣」的吸收。

簡述高氧如何影響減壓理論（減少氮負荷）

傳統減壓理論基於身體組織在壓力下吸收氮氣。當潛水員上升，壓力降低，溶解的氮氣會逐漸釋放。若上升過快或體內氮氣量過高，可能形成氣泡，導致減壓病。

使用高氧時，由於吸入的氮氣比例降低，在相同深度和時間下，身體組織吸收的氮氣量也隨之減少。這意味著您可以在達到免減壓極限前，在水下停留更長時間，或者在相同的潛水剖面下，身體承受的減壓壓力較小，從而降低減壓病的風險。

等效空氣深度（EAD）的概念、計算與實際應用

等效空氣深度（Equivalent Air Depth, EAD） 是一個非常實用的概念。它指的是使用特定高氧混合氣在某一深度潛水時，其氮氣分壓相當於使用一般空氣在另一較淺深度潛水時的氮氣分壓。

例如，使用EANx32在30公尺深度潛水，其EAD可能約等於使用空氣在25.5公尺深度潛水。潛水員可以利用EAD，配合傳統的空氣潛水計畫表或潛水電腦來規劃高氧潛水，以獲得更保守的免減壓時間。

現代潛水電腦大多具備高氧模式，能夠根據您輸入的氧氣百分比，自動計算MOD、追蹤氧暴露（CNS%）及剩餘免減壓時間。這大大簡化了高氧潛水的計畫過程，並提升了安全性，但理解其背後原理，能讓您成為更負責任、更安全的潛水員。

破除迷思：關於高氧潛水的常見誤解大解析

關於高氧潛水，坊間流傳著一些常見的迷思，釐清這些觀念有助於潛水員更安全、有效地運用高氧。

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誰最適合學習高氧潛水？看看您是否需要升級！

高氧潛水並非只適用於特定潛水員，但對於某些群體而言，學習高氧能顯著提升其潛水體驗和效率。看看您是否也是其中一員？

水下攝影及錄影愛好者

對於熱衷於水下攝影的潛水員來說，高氧潛水簡直是「天作之合」。捕捉完美的畫面往往需要時間、耐心和在特定深度下的穩定性。高氧能顯著延長您在最佳拍攝深度（通常是中等深度）的免減壓時間，讓您有充裕的時間構圖、調整參數、等待生物的最佳姿態，從容拍出令人驚豔的作品，不再因時間壓力而錯失精彩瞬間。

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計劃進行多次潛水或多日潛水旅遊者

如果您計劃在一天內進行多支潛水，或安排多日連續的潛水旅遊（例如在墾丁連續潛水三天，每天三支），高氧潛水能大大提升您的潛水效率和舒適度。由於每支潛水吸收的氮氣量減少，您所需的兩次潛水間的水面休息時間會縮短，讓您能更快地回到水中，充分享受每一次潛水。許多在心海完成高氧課程的學員都興奮地分享：「以前用空氣潛水，下午第二潛總是特別累。學了高氧之後，不僅水下時間變長，上岸後精神好很多，墾丁度假品質大大提升！」

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希望增加潛水安全餘裕的保守型潛水員

即使您對追求極限不感興趣，高氧也能為您的潛水增加一份額外的安全保障。當您使用高氧氣體，但仍按照空氣潛水的免減壓極限來規劃潛水時，您無形中增加了潛水的保守度，降低了減壓病的潛在風險，讓每一次下潛都更加安心。

對潛水知識與技能有持續探索慾望的進階潛水員

高氧是PADI眾多潛水專長課程中最受歡迎的之一，它不僅能提升您的實用潛水能力，更深化您對潛水生理學、減壓理論和氣體管理的理解。學習高氧，是您從休閒潛水員向更專業、更負責任潛水員邁進的重要一步。

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心海PADI高氧潛水員課程：您的專業安全高氧學習夥伴

了解了高氧潛水的奧秘和益處，您是否也躍躍欲試，想解鎖這項進階技能，讓您的潛水生涯更上一層樓呢？心海潛水中心提供完整的PADI高氧空氣潛水員專長課程，是您在墾丁學習高氧的最佳選擇。

PADI高氧空氣潛水員專長課程目標與核心內容

PADI高氧空氣潛水員專長課程是全球最受歡迎的潛水專長課程之一，旨在教導潛水員如何安全且有效地使用高氧空氣進行休閒潛水。

課程目標：

• 理解使用高氧空氣潛水的益處與風險。
• 學習如何規劃使用高氧空氣的潛水，包括決定適當的混合氣、計算最大操作深度（MOD）及氧暴露量。
• 掌握分析氣瓶中氧氣含量的技巧。
• 學會如何設定及使用支援高氧功能的潛水電腦。
• 了解高氧潛水相關的裝備考量。

核心內容：

• 知識發展（理論學習）：透過PADI教材和教練講解，深入理解高氧潛水的基礎知識、氧氣生理學、氧暴露管理（CNS氧氣時鐘）、MOD計算、EAD概念以及相關的氣體物理學。
• 實踐技能（裝備操作與潛水計畫）：學員將親手操作氧氣分析儀確認氣瓶氧含量，學習如何在潛水電腦中設定高氧模式，並練習規劃單次及重複的高氧潛水，確保每一步都符合安全規範。

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為什麼選擇在心海學習高氧？

心海潛水中心不僅提供標準的PADI高氧課程，更將品牌「以人為本、安全至上、溫暖呵護」的核心精神融入教學每一個環節，為您創造獨特的學習體驗：

• 「以人為本」的教學理念與小班制品質：我們深知高氧課程涉及較多理論與計算，因此心海堅持小班制教學（PADI課程師生比不高於1:2），確保每位學員都能獲得教練充分的耐心指導和一對一的練習機會。我們致力於「消解您的緊張」，讓您在輕鬆、安心的氛圍中學會高氧。
• 經驗豐富的專業教練團隊：心海的教練們均為PADI認證，具備豐富的潛水經驗和教學實力。他們會用清晰易懂的方式，將複雜的MOD、EAD、氧曝管理等概念，透過生動的例子和實際操作帶您理解，讓高氧成為您「富有意義」的智慧選擇。
• 墾丁在地優勢與實踐：心海潛水中心位於墾丁大街、萬里桐、後壁湖、恆春鎮的中心點，地理位置優越。在心海學習高氧，您能立即在教練的帶領下，將所學知識應用於墾丁豐富多樣的實際潛點，如獨立礁、小咾咕斷層，讓理論與實踐無縫結合，真正解鎖墾丁海底的無限可能。
• 課程與服務整合：如果您是水下攝影愛好者，高氧課程還可與心海的「水攝導潛」服務結合，讓您能利用高氧延長的寶貴水下時間，在專業導潛的引導下，從容捕捉墾丁海底的精彩瞬間。

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心海PADI高氧課程費用、時程與報名資訊

心海PADI高氧空氣潛水員課程費用為 NT$5000/人。

費用包含：

• PADI教材（電子版或實體教材）
• 專業教練費
• 實作練習（包含氧氣分析儀操作、潛水電腦設定練習）
• PADI證照申請費
• 高氧氣瓶費用

課程時程：

PADI高氧潛水員課程通常只需約一天時間即可完成理論學習與實作練習。您可以彈性安排學習時間，搭配您的墾丁潛水假期。

報名方式：

若您對高氧課程有任何疑問，或想立即報名，歡迎透過以下方式聯繫我們，心海的專業團隊將竭誠為您服務：

• 立即線上預約：心海PADI高氧潛水員課程頁面
• LINE@即時諮詢：心海潛水LINE官方帳號 (歡迎隨時提問，我們將提供溫暖友善的解答)

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