為何選擇潛水複習課程？久未潛水的您需要知道的事

親愛的潛水愛好者，您是否許久未曾「潛入你心」，感受那片蔚藍的寧靜與奇妙？或許是因為生活忙碌，或許是暫時的間歇，當再次渴望擁抱海洋時，一套專業的潛水複習課程 (Scuba Refresher) 便是您安全重返水下世界的最佳夥伴。特別是對於超過半年未潛水的朋友，或是希望在下一次潛旅前將技巧打磨得更純熟的您，這絕對是明智的選擇！

【心海潛水教練觀點】：我們常說「安全是回家唯一的路」，對於潛水這項迷人的極限運動更是如此。長時間未接觸，部分技巧可能會生疏，對裝備的熟悉度也可能降低。複習課程能幫助您有系統地溫故知新，確保您在水中的每分每秒都充滿自信與樂趣。

心海潛水複習課程特色：專業、安心、個人化

在墾丁心海潛水，我們深知每位潛水員的需求與狀況各異。因此，我們的潛水複習課程秉持「以人為本！」的精神，提供：

• 一對二精緻教學：我們堅持小班制，一位經驗豐富的教練最多只帶領兩位學員。這樣的黃金比例，能確保教練給予每位學員充分的關注與指導，針對您的個人狀況調整教學節奏。
• PADI 系統標準：課程遵循 PADI (Professional Association of Diving Instructors) 的嚴謹標準，確保教學品質與國際接軌。
• 完整裝備提供：心海提供全套高品質且定期保養的潛水裝備，包含防寒衣、套鞋、面鏡、蛙鞋、調節器、BCD及潛水電腦錶。您只需帶著愉快的心情前來！
• 安心的學習環境：從陸地上的裝備組裝、功能測試，到淺水區的技巧練習，教練都會在旁耐心指導，給您滿滿的安全感，助您「潛入你心」，消解所有緊張。

潛水複習流程全解析：從準備到重返海洋

一趟完整的心海潛水複習課程，將帶您逐步重拾潛水的記憶與自信：

1. 報到與健康聲明：您需要持有合格的潛水證照。報到時，我們會請您填寫相關資料，並確認您的健康狀況良好。（患有心血管疾病、高血壓或曾有氣喘者，需在體驗潛水前諮詢專業醫師意見，並提供相關醫師證明。）【心海小叮嚀】：活動前請勿吃太飽，怕暈船的朋友請提前30分鐘服用暈船藥！
2. 裝備組裝與檢查：教練將帶領您一同組裝潛水裝備，並詳細解說各部件功能，確保您對裝備的操作瞭如指掌。所有裝備在測試功能正常後，才會出發。
3. 換裝與行前準備：換上泳裝（建議運動內衣、海灘褲），再套上我們提供的長袖長褲連身防寒衣。個人盥洗用品與衣物可寄放在潛水中心。記得，貴重物品請勿攜帶至海邊！
4. 抵達潛點與技巧複習：
   • 岸上安全簡報：再次強調潛水安全規則與手勢溝通。
   • 著裝與安全檢查 (BWRAF)：穿上潛水裝備後，進行最重要的入水前安全檢查 (BCD、配重、快卸扣、氣源、最後確認)。
   • 淺水區適應與練習：在水深及腰或可站立的淺水區，適應水溫，並在教練指導下，逐一練習核心潛水技巧。

核心潛水技巧複習：重溫關鍵技能

【專業潛水小知識補給站】：水下世界壓力隨深度增加，掌握以下技巧至關重要！

1. 調節器呼吸與排水

練習重點：保持輕鬆自然的呼吸，切記「絕不長時間閉氣」。若調節器進水，可先檢查咬嘴是否包覆良好，再嘗試用嘴巴大力吹氣排水，或輕按調節器二級頭的排氣鈕排水。

2. 面鏡排水

練習重點：水中若面鏡進水或起霧，保持鎮定，一手輕扶面鏡上方鏡框，頭微仰，用鼻子大力吐氣，即可將水排出。

3. 耳壓平衡

練習重點：下潛過程中，基本上每下潛一公尺就需要做一次耳壓平衡。常用方法有：

• 捏住鼻子，輕輕吞嚥口水。
• 捏住鼻子，閉嘴，嘗試用鼻子輕輕吐氣（類似擤鼻涕的動作，但力道要輕柔）。

【心海溫馨提醒】：若感覺耳朵疼痛，應立即停止下潛，上升少許，再次嘗試平衡，切勿勉強。

4. 中性浮力控制

練習重點：這是潛水最迷人的技巧之一！透過控制呼吸的深淺（吸氣上浮，吐氣下沉）來達到在水中懸浮的狀態。若呼吸無法完全控制，可適時使用BCD的充排氣閥輔助調整。

安全第一：潛水前檢查與水中安全

心海潛水始終將您的安全放在首位。除了上述技巧，我們還會強調：

• 潛伴制度：與教練或潛伴一同行動，切勿單獨游開。
• 一分鐘緊急程序：若不慎與教練或潛伴失散，應在原地尋找一分鐘，若未尋獲，則應以安全速度緩慢上升至水面，建立正浮力等待會合。
• 水中生物互動原則：欣賞美麗的海洋生物，但切記「動眼不動手」。避免觸摸任何海底生物，部分生物可能具有毒性或刺細胞，觸摸不僅可能造成皮膚過敏，若不小心驚擾到海龜等保育類動物，還可能面臨罰款。讓我們一起「伴海一生，分享愛」，共同守護這片珍貴的海洋。

探索墾丁水下之美：複習後的潛水體驗

當您重新掌握各項技巧，充滿自信後，教練將帶領您進行一趟包含淺水區與深水區的潛水旅程。您將有機會欣賞到墾丁水下多樣的珊瑚礁生態、穿梭其間的熱帶魚群，幸運的話，還可能與可愛的小丑魚或悠游的海龜不期而遇！別忘了適時看向教練的鏡頭，我們會為您拍下珍貴的紀念照片，記錄這趟非凡的體驗！

心海教練的溫馨叮嚀

潛水結束後，返回潛水中心盥洗，您可以提前準備換洗衣物寄放。照片的領取方式多元，可用iPhone/iPad直接讀取，或使用USB存取；若皆不便，我們也會製作雲端連結供您三日內下載。

【重要提示】：潛水結束後的24小時內，請勿搭乘飛機。因為潛水後體內仍可能殘留部分氮氣，若立即處於高空低壓環境，可能引發減壓症，造成身體不適。請務必給身體充分的休息時間。

「潛入你心！」每一次安全的潛水，都是對海洋的尊重與熱愛。心海潛水期待與您一同探索更多海底的奧秘，創造更多屬於您的「非凡的故事」！